Psicologia, Osteopatia, Parole e Alimentazione

STARE BENE

Costruisici il tuo modo
di stare in equilibrio

DIECI PROFESSIONISTI, TRE GIORNI E UN’ESPERIENZA FORMATIVA UNICA
PER CONOSCERE, RICONOSCERE E GESTIRE LE TUE ABITUDINI DI PENSIERO, COMPORTAMENTALI E ALIMENTARI

Scopri di più

Come

Attraverso il confronto con formatori professionisti, sperimentando concretamente
la possibilità di cambiare le abitudini disfunzionali

Dove

In un agriturismo
immersi nella natura
delle campagne toscane

Quando

Venerdì 15, sabato 16 e domenica 17
Luglio 2022

Se pensi di essere una persona insoddisfatta della propria forma fisica e del proprio stile di vita, puoi guardarti attorno e non vedere la possibilità di cambiare le cose, oppure puoi guardare te e le tue convinzioni, decidendo di cambiare ciò che è cambiabile!

Il benessere non è una condizione permanente: lo costruisci tu con i tuoi pensieri, con le tue scelte di vita, con le tue azioni, con la tua alimentazione e con le parole che usi per descrivere tutto questo.
Il benessere lo costruisci tu, ogni giorno.

A volte lo costruisci partendo da informazioni sbagliate.

Come puoi cambiare e cambiare le tue abitudini?

Partendo da informazioni solide e conoscenze fondate, con cui ampliare i tuoi pensieri e attivare abitudini funzionali ai tuoi obiettivi.

Puoi imparare a reagire diversamente agli eventi, puoi gestire le tue emozioni, puoi apprendere come emozioni e corpo dialoghino tra loro, puoi riflettere su come approcciare un’alimentazione che sia in sintonia con te e la tua vita.

Puoi davvero farlo e puoi continuare a farlo anche alla fine di questa esperienza: tre giorni per cambiare il modo di pensarti e darti la possibilità di essere quello vuoi, in equilibrio tra desideri, potenzialità e situazioni.

Scopri di più

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LE TRE DOMANDE PER STARE BENE

I passi dell’equilibrio

Chi sei?

Acquisisci la consapevolezza di te e di ciò che sei: quello che vuoi consolidare
e quello che vuoi cambiare

Chi vuoi essere?

Definisci i tuoi obiettivi
e trasformali in comportamenti di valore che ti permettano di prendere in mano la tua vita

Come puoi diventarlo?

Agisci in funzione dei tuoi obiettivi
cambiando le abitudini disfunzionali
attraverso un pensiero e un metodo efficaci

Scopri il programma

giorno 1

15 luglio 2022

09:30-10:30

Arrivo, registrazione partecipanti
e inizio lavori

10:30-12:00

Andrea Sales
Andrea Sales

Saper stare in equilibrio in un mondo relazionale squilibrato e incerto: stare bene con me e con gli altri

12:00-12:30

laboratorio a scelta

⊕ Lab1
⊕ Lab2
⊕ Lab1

Emozioni in compagnia: stare bene con me per stare bene con gli altri

con Marta Gaffo
e Angelica Fedalto

⊕ Lab2

Le parole non sono le cose: pensare a come pensiamo

con Susanna Sartori

13:00-14:30 PRANZO

14:30-16:30

Andrea Sales
e Enrico Boscolo Nata
Andrea Sales
e Enrico Boscolo Nata

Ansia, attacchi di panico, benessere e gestione delle emozioni: scopri come la mente parla al corpo

16:30-17:00 BREAK

17:00-17:30

laboratorio a scelta

⊕ Lab3
⊕ Lab4
⊕ Lab3

Curiosiamo il cervello: il mondo delle neuroscienze e le emozioni della quotidianità

con Sabrina Sabino

⊕ Lab4

Empowerment cognitivo e sicurezza di sé [parte 1]

con Marta Sartor

17:30-19:00

Andrea Sales
e Sabrina Sabino
Andrea Sales
e Sabrina Sabino

L’importanza dell’allenamento e delle abitudini: come il tuo agire quotidiano costruisce il tuo cervello

giorno 2

16 luglio 2022

09:00-09:30

⊕ Lab5
⊕ Lab5

Allena-mente: sperimenta con consapevolezza il tuo atteggiamento nei confronti del cambiamento

con Katiuscia Gipponi

09:30-11:00

Andrea Sales,
Marta Gaffo
e Angelica Fedalto
Andrea Sales,
Marta Gaffo
e Angelica Fedalto

Il percorso di cambiamento: consolidare abitudini funzionali

11:00-11:30 BREAK

11:30-12:30

⊕ Lab6
⊕ Lab6

Perché le gazzelle non hanno l’ulcera?!
Come corpo e mente si influenzano

con Enrico Boscolo Nata

13:00-14:30 PRANZO

14:30-15:00

laboratorio a scelta

⊕ Lab7
⊕ Lab8
⊕ Lab7

Empowerment cognitivo e sicurezza di sé [parte 2]

con Marta Sartor

⊕ Lab8

Stress e atteggiamento mentale

con Marta Gaffo

15:00-16:30

Sara Olivieri
e Andrea Sales
Sara Olivieri
e Andrea Sales

Alimentazione consapevole e idea di sé, tra immagine e corpo

16:30-17:00 BREAK

17:00-17:30

⊕ Lab9
⊕ Lab9

Le trappole del cervello
con Susanna Sartori

giorno 3

17 luglio 2022

09:00-10:00

⊕ Lab10
⊕ Lab10

Non accettare diete dagli sconosciuti: come nascono i falsi miti sulle diete e come difendersi da soluzioni inefficaci.

con Sara Olivieri

10:00-10:30 BREAK

10:30-12:30

Barbara D’Annunzio
e Andrea Sales
Barbara D’Annunzio
e Andrea Sales

Il linguaggio come strumento di potere: le parole che liberano

13:00-14:30 PRANZO

14:30-16:00

⊕ Lab11
⊕ Lab11

La lingua che scegli per scrivere e parlare racconta chi sei. Come prendersi cura delle parole che usiamo per esprimerci

con Barbara D’Annunzio

16:00-17:00

Andrea Sales
Andrea Sales

Il cambiamento nel tempo

Prenota il tuo posto

“Decidi di cambiare in tempo

prima che sia il tempo a decidere per te”

Andrea Sales

Prenota il tuo posto

Scegli il tuo percorso

Bed sharing

– 10 ore di confronto multidisciplinare
– 8 laboratori esperienziali
– attività extra [in orari extraordinari]
– pernottamento e colazione
in agriturismo (con condivisione del letto matrimoniale assieme alla persona che scegli di portare con te)
– ai pranzi, alle cene e ai break
ci pensa lo chef!

680 euro

[la seconda persona paga 480 euro]

iva inclusa

All Inclusive

– 10 ore di confronto multidisciplinare
– 8 laboratori esperienziali
– attività extra [in orari extraordinari]
– pernottamento e colazione
in agriturismo
– ai pranzi, alle cene e ai break
ci pensa lo chef!

680 euro

iva inclusa

Daily experience

– 3 ore di confronto multidisciplinare
al giorno
– laboratori esperienziali
corrispondenti alla giornata
– al pranzo e ai break ci pensa lo chef!

140 euro

IVA INCLUSA
(A GIORNATA)

Chi può partecipare?

Chiunque abbia voglia di mettersi in gioco,
di sviluppare nuovi pensieri, di conoscere nuove strategie
e di essere il principale promotore del proprio benessere

Dove andiamo?

Il tuo alloggio è in uno dei cinque appartamenti
dell’Agriturismo Podere dei Kiwi:
una struttura immersa nel verde delle campagne toscane

Cosa devo portare?

Durante la residenziale si svolgono attività pratiche,
spesso all’aperto e a contatto con la natura.
Ci si muove molto, quindi scegli vestiti comodi.

Quanto costa?

Dipende da te, puoi scegliere:

1. il pacchetto all inclusive: un’immersione esperienziale
di tre giorni, tutto compreso.

Il costo è di 680 euro a persona (iva inclusa).

2. il pacchetto bed sharing*: l’immersione esperienziale di tre giorni viene condivisa con la persona che scegli di portare con te

Il costo per te è di 680 euro (iva inclusa);
la seconda persona paga 480 euro (iva inclusa).

*opzione a posti limitati

3. il pacchetto daily experience: un’esperienza intensa pensata per chi risiede in zona e desidera partecipare a una o più giornate di formazione.

Il costo è di 140 euro a giornata (iva inclusa).

Hai altre domande?

Siamo pronti a chiarire ogni tuo dubbio.

Scrivici

corsiepercorsi@centroparadoxa.org

Chiamaci

+ 39 3713080900

VUOI PARTECIPARE?

Compila il form qui sotto, entro il 17 giugno, per prenotare il tuo posto,
riceverai un e-mail con le indicazioni utili per completare l’iscrizione.

*lo svolgimento di questo evento è subordinato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti (23):
– nel caso in cui il numero non venisse raggiunto e quindi l’evento annullato riceverai il rimborso completo della cifra versata entro il 4 luglio;
– nel caso in cui il numero minimo venisse raggiunto, ma volessi annullare la tua iscrizione, non è previsto alcun rimborso.